6lib.ru - Электронная Библиотека
Название книги: Семь ступеней самореализации. Учение Йогоды. Том 4
Автор(ы): Парамаханса Йогананда
Жанр: Религия
Адрес книги: http://www.6lib.ru/books/sem_-stupeney-samorealizacii_-uhenie-yogodi_-tom-4-197079.html
1. КРИЙЯ
Второй главный раздел Крийи — Маха МудраЦель. Это упражнение называется “Маха Мудра”, или электризация тела и метод выпрямления позвоночника. Целью этого упражнения является освобождение позвонков и распределение задержавшегося жизненного тока в органах так, чтобы он свободно мог употребляться, чтобы магнетизировать позвоночник.Подготовка. Подготовка к практикованию Маха Мудры производится так же, как и для практикования настоящей Крийи. Разложите на полу шерстяное одеяло. Шерстяное одеяло лучше разложить на пружинном матраце или на прямой кровати с твердыми пружинами.Маха Мудра практикуется в трех частях.1 положение. Подогните левую ногу под тело, сядьте на ступню левой ноги и согните правую ногу вперед перед телом, с поднятым коленом, держа правую ногу на полу прямо. Руки со скрещенными пальцами положите на правое колено. Позвоночник держите прямо. Практикование: вдохните, охлаждая мозг внутренней трубки позвоночника как в
Название книги: Семь ступеней самореализации. Учение Йогоды. Том 4
Автор(ы): Парамаханса Йогананда
Жанр: Религия
Адрес книги: http://www.6lib.ru/books/sem_-stupeney-samorealizacii_-uhenie-yogodi_-tom-4-197079.html
1. КРИЙЯ
Второй главный раздел Крийи — Маха МудраЦель. Это упражнение называется “Маха Мудра”, или электризация тела и метод выпрямления позвоночника. Целью этого упражнения является освобождение позвонков и распределение задержавшегося жизненного тока в органах так, чтобы он свободно мог употребляться, чтобы магнетизировать позвоночник.Подготовка. Подготовка к практикованию Маха Мудры производится так же, как и для практикования настоящей Крийи. Разложите на полу шерстяное одеяло. Шерстяное одеяло лучше разложить на пружинном матраце или на прямой кровати с твердыми пружинами.Маха Мудра практикуется в трех частях.1 положение. Подогните левую ногу под тело, сядьте на ступню левой ноги и согните правую ногу вперед перед телом, с поднятым коленом, держа правую ногу на полу прямо. Руки со скрещенными пальцами положите на правое колено. Позвоночник держите прямо. Практикование: вдохните, охлаждая мозг внутренней трубки позвоночника как в
Навигация с клавиатуры: следующая страница - или ,
предыдущая -
