Паневpитмические упpажнения читать онлайн

ю ногу к правой, делаем поворот на 90*. Руки во время этого движения делают вертикальные круговые движения от груди вверх и в стороны и обратно. (Итого 8 поворотов на 90*.)
б) В квадрате происходит концентрация энергий, последовательно обращаясь лицом на восток, север, запад и юг, которые связаны с соответствующими силами: восток означает правду, юг--добродетель, север--истину, запад--жизнь на земле. Когда заходит Солнце, тогда лишь человек оценивает это великое благо.
18. КРАСОТА
18.1 ¤
18.2 ¤
18.3 ¤
а) Правая нога делает шаг вперед, одновременно правая рука идет вверх под углом 70*. Затем качание назад. Потом левой ногой и левой рукой и т.д.
б) Это обработка сил квадрата. Эти линии движения прямы, поэтому здесь выражен мужской (электрический) принцип обработки квадрата.
19. ПОДВИЖНОСТЬ
19.1 ¤
19.2 ¤
19.3 ¤
19.4 ¤
а) Лицом к центру. Правая нога выдвинута вперед. Левая рука ладонью внутрь напротив сердца, а правая над ней, слегка касаясь. Поворот на правой ноге с шагом левой вперед и раскрытием рук в стороны (спиной к центру), перекрестный шаг правой перед левой, затем левой ногой шаг, а руки делают в это время колебательные, летательные движения. После качания назад п