Лекарственная пища читать онлайн

6lib.ru - Электронная Библиотека
Название книги: Лекарственная пища
Автор(ы): Виктор Востоков
Жанр: Разное
Адрес книги: http://www.6lib.ru/books/lekarstvennaa-piha-191776.html

Востоков ВикторЛекарственная пища
I. ЛЕКАРСТВЕННАЯ ПИЩА И ФИТОТЕРАПИЯ
"Человек есть то, что он есть" МАКРОБИОТИКА — ПРОДЛЕНИЕ МОЛОДОСТИ
Макробиотика — система сбалансированного питания в тибетских монастырях.Всем известно, что нормальное, сбалансированное, регулярное и разнообразное питание — это здоровье, нарушение питания — это уже предболезнь и болезнь. Пища — существенный канал информации о внешней среде, и чем шире будет информация, тем больше способность к адаптации, к приспособлению. Правильное питание — это один из важнейших «китов» здоровья и «китов» профилактики болезней. Растения играют в этом значительную роль. Соответственно биологическим особенностям человеческого организма, многовековым традициям, — растительная пища должна составлять не менее 60–75 % от всего пищевого рациона.Существенное значение имеют национальные особенности питания, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать. Играет роль и сезонность: в жаркое время года растительная пища должна преобладать; в холодный период орган