Как жить после психической травмы читать онлайн

6lib.ru - Электронная Библиотека
Название книги: Как жить после психической травмы
Автор(ы): Колодзин Бенджамин
Жанр: Психология
Адрес книги: http://www.6lib.ru/books/kak_jit_posle_psihiheskoi_travmi-23906.html

6lib.ru – Электронная Библиотека
Название книги: Как жить после психической травмы
Автор(ы): Колодзин Бенджамин
Жанр: Психология
Адрес книги: http://www.6lib.ru/23906-kak_jit_posle_psihiheskoi_travmi.html
Бенджамин Колодзин.
Как жить после психической травмы.
Оглавление
1.Что такое посттравматический стресс? 1
2. Миф о социальной адаптации. 5
3. Как распознать страх. 9
4. Как обрести внутреннее равновесие. 13
5. Общаться так, чтобы тебя понимали. 20
6. Как повысить устойчивость к болезням. 24
7. Как справиться с тяжелыми воспоминаниями. 30
Сны о войне. 31
Вспышки ярости. 36
8. Как изучать историю своей жизни. 37
9. Как примириться с «призраками прошлого». 42
10. Труд, приносящий самоуважение. 46
Бенджамин Колодзин – американский врач-психолог с большим опытом практической работы. Он основатель и директор института «Олимпия» благотворительного учреждения, оказывающего консультативную помощь ветеранам войны во Вьетнаме, жертвам преступлений и другим лицам, перенесшим трав