Бодибилдинг читать онлайн

6lib.ru - Электронная Библиотека
Название книги: Бодибилдинг
Автор(ы): Мензер
Жанр: Спорт
Адрес книги: http://www.6lib.ru/books/bodibilding-152365.html

Мензер Бодибилдинг Вступление* Не спешите с выводами* Истина "большинства"* Подчиняйся законам природы * Понятия: точность формулировок* Первопричина* Теоретический спор: подведем итоги* Два плюс два не равно трем с половиной * Следующая ступень: восстановление* О частоте тренировок* От теории к практике* Чудо природы* Дублирование нагрузок * Новая техника тренинга - статические сокращения* Невозможное возможно?* Учитесь самоконтролю* Программа 1* Комментарии:* Программа II* Тренировка А:* Тренировка Б:* Диета* Питание и бодибилдинг * Или - или* - 1 Вступление Книга, которую вы держите в руках - моя окончатель-ная попытка внести ясность в понимание основных проб-лем науки бодибилдинга. Как и в предыдущих писаниях, я излагаю свои взгляды на философию тяжелого, сверх-мощного, стрессового тренинга. Но на этот раз я поста-рался "копнуть" гораздо глубже. Моя цель - осветить важ-нейшие принципы познания, необходимые для приобще-ния к любой науке - или, по крайней мере, к ее основам. Многим культуристам мало что говорят такие фило-соф