Аутогенная тренировка для вас читать онлайн

6lib.ru - Электронная Библиотека
Название книги: Аутогенная тренировка для вас
Автор(ы): Петров Николай
Жанр: Прочее
Адрес книги: http://www.6lib.ru/books/autogennaa-trenirovka-dla-vas-54518.html

Аутогенная тренировка для вас
at4you.narod/
«Аутогенная тренировка для вас. Практическое пособие (с примечаниями для инструкторов)»: Центр психологии и терапии; Москва; 1990
Аннотация
Не сегодня и не вчера человек задался вопросом, как стать внутренне независимым от накатов житейских волн. И от тех в том числе, что исходят из него самого, изнутри: перепады самочувствия, неуправляемые настроения, неповинующиеся мысли; непослушное тело, непостигаемая душа… Крепость самоовладения испокон веков штурмовали магии и религии всех народов, философии и искусства, медицина и спорт, наконец, психотерапия и психология.
Аутогенная Тренировка — один из путей к гармонии. Путь «снизу» — от физиологической механики самочувствия, от телесных его составляющих. Подключаются и более высокие уровни — образные представления, самовнушения. Разработанный в практической медицине, сугубо прикладной, путь этот предпочтителен для тех, кто, не гонясь за «журавлем в небе», хочет получить «синицу в руки»: освободитьс