Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам читать онлайн

6lib.ru - Электронная Библиотека
Название книги: Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам
Автор(ы): Фалеев Алексей
Жанр: Прочее
Адрес книги: http://www.6lib.ru/books/anti_makrobert_dumai_po_russki_kak_trenirovat_sa_po_ciklam-4800.html

Аннотация
Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.
Фалеев Алексей Валентинович
Анти?МакРоберт: Думай! по?русски. Как тренироваться по циклам
От автора
«Не беспокойся о мелочах. Если имеешь убеждение